Aamu salilla

Tänään tulikin kokeiltua jotain ihan uutta, kun otettiinkin kuntosalikäynti aamuun. Tällaiselle aamuihmiselle sen olettaisi sopivan oikein hyvin. No hyvissä ajoin hereille ja Weetabixit naamariin aamupalaksi ja kyllä se kahvikupponenkin piti juoda, että pääsee käyntiin, vaikka ei ennen salia paras olekkaan, mutta olihan tässä toista tuntia aikaa sulatella. Uutta Adidasta jalkaan, siis uudet verkkarit, kun viimeksi mietin salilla, etteivät vaan vanhat hyvin palvelleet ratkeaisi jalkaprässissä? Tänään mentiin minulle uuteen paikkaan, kun kierretään liikuntaneuvojan kanssa eri salit läpi, joista minä voin sitten valita mieluisan, jossa alan kulkea. Tämän päivän kohteena meillä oli VAHVA OTE kuntosali Oulaisissa.

Ihan kivalta näyttää, kun on töissä arkkitehtitoimistossa, niin ensimmäisenä sitä kiinnittää katseensa tiloihin, vaikka oleellisempaa olisi varmaan katsoa laitteita, mutta myös viihtyisä ympäristö lisää treenin mukavuutta ja paikka vaikuttaa viihtyisältä, kaikki tarvittava ja oleellinen löytyy, ei ole lasiseinää ja allasosastoa, joista sitten väki katsoo treenajia ja toisinpäin, tämä käy minulle varsin hyvin. Vähän sitä kokee olevansa vanha diesel mersu, kun alkulämpöjä ottaa juoksumatolla, ei sitä enään ihan aamusta pääse täyteen vauhtiin, mutta soutulaite tuo jo kivasti hien otsalle, ollaan valmiita siirtymään itse treeniin. On oikeastaan helppoa treenata, kun toinen kehuu vierellä, että hyvin menee, korjaa liikeratoja, jos korjattavaa on, neuvoo, kannustaa, tekee juuri sitä työtä, mitä pitääkin ja saa innostumaan asiasta. Kroppaa käydään läpi eri lihasryhmien osalta ja jutellaan siinä samalla, niitä näitä, on mukavempaa, kun treenaajaa voi pitää enempi ystävänä, kuin ruoskijana tai käskyttäjänä. Jossain kohtaa puheeksi tulee edistyminen treenien edetessä ja minulle tarttuu yksi lause todella syvälle mieleen, me Markku juostaan vielä jokupäivä 5km. Se ei kaikille ole paljon, mutta kun et ole sitä juossut sitten sairastumisen, joka tapahtui 27-vuotta sitten, niin se tuntuu aika paljolta, mutta innostaa heti ja saa kyllä ajatuksiin sen, että miksipä ei, ihminen pystyy paljon paljon suurempiinkin asioihin, jos on tahtoa, tätä jään innolla odottamaan ja sen eteen tehdään töitä. Ehkä tämä minun muutos ei olekkaan pelkkä fyysinen painonpudotus ja kunnon parantaminen, tämä on jonkinlainen kokonaisvaltainen matka, jossa tulen saamaan asioita takaisin, josta joskus jouduin luopumaan. Salia voi suositella, jäi kiva maku kaikinpuolin, sinne tekee mieli mennä uudelleenkin ja sinne pääsee mihin ajankohtaan haluaa ja itselle sopii. Sittenpä olikin jo kiire aloittamaan työpäivää, mutta sen verran pitää ajatella työkavereita, että suihkun kautta se on mentävä ja jäätävä nälkäkin tuntui, joten aina on aikaa syödä yksi reissumies voileipä. Kiva päivä, aamusalia voi kokeilla jatkossakin, liukuva työaika mahdollistaa sen ja ainakaan virta ei ole loppu salille mennessä ja töissäkin sitä riitti ainakin kohtuudella. Sitten vaan ilta lepoa ja odotellaan uusia treenejä, liikunnasta kannattaa tehdä itselle mukavaa ja joskus voi järjestellä vaikka aikatalulutkin näin. -Markku-